För dig i Stockholm finns vi här!

Friskvård Strängnäs

Q: Kan ni komma ut till vår arbetsplats?

När det är möjligt kommer vi ut till er. Tanken är att träning, massage och mindfulness ska minska stressen, inte skapa mer stress genom extra resor och onödig tidsåtgång.

I Strängnäs och i området runt omkring stöttar vi dig i att hitta balans i livet med mindre stress, mer mindfulness och träning som hjälper dig att må som bäst varje dag. Ring oss så pratar vi om Friskvård redan idag!

Jag återkommer så snart jag kan!

Träning och återhämtning för bättre balans

På SOULGOOD vill vi hjälpa dig att hitta mer balans i livet, genom mindre stress och mer mindfulness och rörelse, för att må så bra som möjligt i vardagen. SOULGOOD drivs av Jessica, som brinner för att göra det lättare för både privatpersoner och företag att få in återhämtning och rörelse, även när det är mycket. I Strängnäs är det många som i dag inte får den återhämtning och träning som behövs, för att kroppen och sinnet ska få rätt förutsättningar, vilket gör att det blir svårare att bryta mönstret. Är du sugen på mer energi och mindre stress, för dig själv eller dina medarbetare? Ta gärna kontakt via mejl eller telefon, så kan vi tillsammans hitta ett upplägg som passar, kanske är Friskvård det som kan göra störst skillnad just nu. Varmt välkommen!

Soulgood

För privatpersoner och företag som vill skapa hållbara vanor

På SOULGOOD kombinerar vi massage, träning och mindfulness på ett personligt och lättillgängligt sätt, både för privatpersoner och företag. För företag kan vi lägga upplägget i anslutning till arbetstid, så att anställda kan träna och arbeta med mindfulness utan att det behöver ta extra tid att ta sig iväg. När det är möjligt tar vi oss ut till er, för träning, massage och mindfulness ska ge mer lugn och mindre stress, inte tvärtom.

Vår vision för mer lugn och energi

Vår vision är att göra det lättare för fler att hitta glädjen i träning och känna energin och återhämtningen den ger. Att fler ska få känna den där riktiga lyckan. Att fler ska må bra, både i kropp och sinne.Oavsett om du är sugen på yoga, vill må bättre i vardagen, längtar efter en skön massage, vill ha stöd i din träning eller vill börja med mindfulness, så finns vi här för att guida, inspirera och skapa hållbara rutiner som faktiskt funkar för dig. Hör av dig så hjälper vi dig med Friskvård nära Strängnäs redan idag.

Vanliga frågor inför bokning hos SOULGOOD

Vilka tjänster kan vi boka hos SOULGOOD?

Vi erbjuder massage, träning och mindfulness för både privatpersoner och företag. Fokus ligger på att skapa mer balans, mindre stress och hållbara rutiner som fungerar i vardagen.

Vänder ni er till både privatpersoner och företag?

Ja, vi arbetar med både privatpersoner och företag. Vi hjälper både den som vill må bättre i vardagen och arbetsplatser som vill ge sina medarbetare mer återhämtning, energi och rörelse.

Var kan jag som privatperson träna eller få massage hos SOULGOOD?

SOULGOODs bas är i Stocksund/Danderyd där du hittar både Pilates, Yinyoga och massage. Men privat träning kan även bokas på annan plats om det finns ledig tid i schemat.

Kan ni komma ut till vår arbetsplats?

Ja, vi kan komma ut till er arbetsplats/annan plats och hålla träning eller massage under arbetstid eller under t.ex. konferenser. Detta ökar er personals välmående och hälsa samt minskar stress då de slipper extra resor och tidsåtgång utanför arbetstid.

Hur anpassar ni upplägget efter våra behov?

Vi utgår från er vardag, era mål och det ni vill få ut av insatsen. Oavsett om ni söker avslappning, bättre återhämtning, mer rörelse eller stöd för att komma igång, skapar vi ett upplägg som känns personligt och hållbart.

Behöver vi ha tidigare erfarenhet av träning eller mindfulness?

Nej. Vi möter er där ni är och anpassar nivån efter era förutsättningar. Målet är att göra det enkelt, tryggt och inspirerande att komma igång på ett sätt som faktiskt fungerar i verkligheten.

Vad kan vi boka om vi känner oss stressade och ur balans?

Då kan vi tillsammans hitta ett upplägg som ger mer återhämtning och lugn i vardagen. Massage, mindfulness och mjukare träning kan kombineras eller användas var för sig beroende på vad som passar bäst.

Kan vi kombinera flera tjänster i samma upplägg?

Ja, vi kan kombinera olika delar utifrån behov. För vissa passar en enskild tjänst bäst, medan andra vill skapa ett mer sammanhållet upplägg med exempelvis både mindfulness, träning och massage.

Passar SOULGOOD även om vi vill börja i lugn och hållbar takt?

Absolut. Vi tror på hållbara rutiner som fungerar över tid. Därför hjälper vi er att börja på en nivå som känns rimlig, motiverande och möjlig att fortsätta med i vardagen.

Hur vet vi vilken tjänst som passar oss bäst?

Ni behöver inte ha allt klart från början. Vi hjälper er att landa i vilket upplägg som passar bäst utifrån hur vardagen ser ut, vad ni vill uppnå och vilken typ av stöd som känns mest rätt.

Hur fungerar det för företag som vill boka?

Vi skapar lösningar som kan fungera i anslutning till arbetstid, så att det blir lättare för medarbetare att få in återhämtning och rörelse utan att det tar onödig extra tid. Upplägget anpassas efter företagets behov.

Vad är målet med era tjänster?

Vårt fokus är att hjälpa fler att hitta balans i livet, minska stressen och skapa mer energi, glädje och välmående i vardagen. Vi vill att träning, återhämtning och mindfulness ska kännas tillgängligt, personligt och meningsfullt.

Hur bokar vi en tjänst hos SOULGOOD?

Ni är varmt välkomna att ta kontakt via mejl eller telefon. Därefter ser vi tillsammans över vad som passar bäst och skapar något riktigt bra utifrån era önskemål och behov.